다이어트 식단 조절 실패 후기| 나의 솔직한 고백과 반성 | 다이어트 실패, 식단 관리, 후기, 솔직 후기
다이어트 식단 조절 실패 후기| 나의 솔직한 고백과 반성 | 다이어트 실패, 식단 관리, 후기, 솔직 후기다시 한번 다이어트에 도전하며 식단 조절을 시작했습니다. 처음에는 의욕에 불타올라 샐러드와 닭가슴살로 끼니를 채우고, 간식도 과일이나 견과류로 대체하며 철저하게 식단을 관리했습니다. 하지만 시간이 지날수록 지쳐가는 저를 발견했죠. 맛있는 음식에 대한 유혹은 점점 강해지고, 엄격한 식단은 스트레스로 다가왔습니다.결국 포기하고 말았습니다. 먹고 싶은 음식을 맘껏 먹고, 달콤한 디저트를 즐기며 일탈을 즐겼죠. 후회와 자책이 밀려왔지만, 이미 돌이킬 수 없는 일이었습니다.이번 실패를 통해 무리한 식단 조절은 오히려 역효과를 가져올 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나에게 맞는, 지속 가능한 식단을 찾는 것이 중..